Troppo rumore per nulla: riscoprire il suono della felicità

Martina Accettola - Città del Vaticano

C’è un silenzio che non è vuoto, ma spazio di ascolto. Un silenzio che riporta alle estati in campeggio, quando esisteva un momento preciso della giornata, l’ora del silenzio, in cui tutto si fermava. Dalle 14 alle 16 non volava un suono: si potevano ascoltare soltanto il vento, il mare in lontananza, il fruscio dei pini. In città, soprattutto quelle moderne, esiste invece un altro tipo di spazio di ascolto: il suono stridente di un’ambulanza che attraversa il traffico, i cantieri sotto le finestre, il ritmo martellante dei clacson all’ora di punta, le voci dei passanti che si intrecciano alla musica ad alto volume lungo la strada. Questo è il tappeto sonoro a cui tutti noi siamo abituati e che subiamo costantemente. Per questo motivo, ogni anno, l’ultimo mercoledì di aprile, si celebra la Giornata internazionale della consapevolezza sul rumore (INAD): un’iniziativa globale nata per sensibilizzare cittadini, istituzioni e giovani sull’impatto dell'inquinamento acustico, arrivata alla 31.ma edizione in Italia.

Verso una maggior consapevolezza

La giornata è stata istituita nel 1995 negli USA dal Center for hearing and communication, con l’obiettivo di promuovere una maggiore attenzione e consapevolezza verso la salute uditiva e il benessere generale. Nel corso degli anni, l’evento si è diffuso anche a livello internazionale coinvolgendo scuole, università, enti pubblici e associazioni in numerosi Paesi. In Italia, un ruolo centrale è svolto dall’Associazione italiana di acustica, che coordina attività educative, campagne di sensibilizzazione e progetti rivolti soprattutto alle nuove generazioni.

Gli effetti invisibili del rumore

L’inquinamento acustico non è soltanto un fastidio ma rappresenta un vero e proprio rischio per la salute. L’esposizione prolungata a livelli elevati di rumore può causare perdita dell’udito, acufeni e difficoltà di concentrazione. Inoltre, incide negativamente sul sistema cardiovascolare, aumenta i livelli di stress e compromette la qualità del sonno. Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e l’Agenzia europea dell’ambiente (EEA), l’inquinamento acustico è il secondo fattore di rischio ambientale più grave per la salute in Europa, subito dopo l’inquinamento atmosferico.

Educazione e prevenzione a scuola

Questo impatto è particolarmente critico negli ambienti educativi. Per prevenire l'affaticamento cognitivo e garantire una buona concentrazione, l’OMS raccomanda che il rumore di fondo nelle aule non superi i 35 decibel durante le lezioni. Oltre questa soglia, infatti, la capacità di apprendimento e memorizzazione degli studenti cala, aumentando invece sensibilmente lo stress e il senso di affaticamento. Per questo motivo, tra gli aspetti più rilevanti della giornata, vi è il coinvolgimento delle scuole: attraverso laboratori, incontri con esperti e attività interattive, gli studenti imparano a riconoscere i suoni, distinguendo tra rumore e ascolto consapevole per adottare comportamenti più responsabili. L'obiettivo per il 2026 è integrare l'ecologia sonora nei programmi didattici, trasformando il controllo del rumore da un semplice obbligo normativo a una scelta consapevole per migliorare la qualità della propria vita - a partire da quella scolastica.

Valorizzare i suoni positivi

La Giornata internazionale della consapevolezza sul rumore invita a sviluppare una vera e propria cultura dell’ascolto. Non si tratta soltanto di evitare i suoni dannosi, ma anche di riscoprire il valore del silenzio e dei suoni naturali, proprio come quelli della famosa “ora del silenzio”. In questo senso, il concetto di "paesaggio sonoro" diventa centrale: migliorare la qualità dei suoni che ci circondano significa migliorare anche la qualità della nostra vita. L’edizione 2026 è dedicata al tema: Il suono della felicità. Cosa ti fa sorridere… con le orecchie?. Un approccio che mira non solo a ridurre il rumore dannoso, ma a valorizzare anche i suoni positivi.

Per un ascolto sostenibile e fecondo

In un mondo sempre più rumoroso, fermarsi ad ascoltare diventa allora un atto di consapevolezza. Un momento che però deve essere anche utilizzato per imparare a distinguere un suono positivo, naturale, da uno dannoso. La Giornata internazionale della consapevolezza sul rumore rappresenta un invito concreto a prestare attenzione all’ambiente acustico per proteggere uno dei sensi più preziosi: l’udito. Promuovere il rispetto del silenzio e dei suoni positivi non è solo una scelta individuale, ma un passo fondamentale verso un benessere collettivo più sostenibile. D'altronde, anche a livello spirituale, nella vita di fede cristiana, il silenzio è luogo privilegiato di incontro con il divino. "La speranza cristiana - ha ricordato Papa Leone - non nasce nel rumore, ma nel silenzio di un’attesa abitata dall’amore. Non è figlia dell’euforia, ma dell’abbandono fiducioso".